2025. szept. 9.
Cele mai frecvente probleme ale articulației temporo-mandibulare (ATM), cauzate de bruxism
În zona feței, mușchiul maseter muncește neîncetat – chiar și când ar trebui să fie relaxat. Dimineața te poți trezi cu maxilar încordat, dureros, cu sunete de pocnituri la deschiderea gurii sau senzația că nu poți deschide gura complet. Asta e realitatea bruxismului: de multe ori apare în somn, dar efectele le simți zi de zi.
Mulți nici nu realizează – însă bruxismul e una dintre cele mai frecvente cauze ale problemelor de articulație la maxilar.
Ce este bruxismul?
Bruxismul înseamnă încleștarea sau scrâșnirea involuntară a dinților – de regulă cauzată de stres sau anxietate.
Are două forme principale:
● Bruxism nocturn: apare noaptea, inconștient.
● Bruxism diurn: în timpul zilei, la nervi sau concentrare.
La început, poate părea o obișnuință inofensivă, dar efectele grave nu întârzie să apară, mai ales la nivelul articulației TMJ.
Cum afectează bruxismul articulația maxilarului?
ATM acționează ca o balama fină – este pusă la treabă de mii de ori în fiecare zi: atunci când vorbești, mesteci, râzi. Expusă presiunii constante, pot apărea:
Simptome frecvente:
● Durere în zona maxilarului: mușchi obosiți dimineața, dureri surde la tâmple, tensiune mandibulară.
● Zgomote articulare (clicuri, pocnituri): la deschiderea sau închiderea gurii se aud zgomote – discurile articulare nu mai funcționează normal.
● Limitarea deschiderii gurii: senzația că nu poți deschide complet gura.
● Tinitus, dureri cervicale: ATM e legată cu zona gâtului și urechii; pot să apară țiuitul în urechi, dureri de cap, disconfort cervical.
● Uzura dinților, fisuri în obturații: scrâșnirea repetată duce la tocire, ciobire, sensibilitate dentară; plombele se pot fisura.
Care e cauza?
De cele mai multe ori, bruxismul este legat de stres – organismul descarcă tensiunea prin mușchii masticatori. Făcut pe termen lung, mecanismul de autoapărare devine dăunător.
Ce soluții există?
● Gutieră de protecție nocturnă: Protejează dinții și relaxează articulația.
● Gestionarea stresului: Respirație controlată, mișcare, terapie – orice ajută la reducerea tensiunii interioare folosește și articulației.
● Fizioterapie, masaj, exerciții: Pentru relaxarea mușchilor maxilarului, gâtului, umerilor.
● Control stomatologic periodic: Pentru a depista la timp uzura, fisurile, disfuncțiile.
La ce să fii atent?
● Tensiune sau durere dimineața în maxilar
● Clicuri sau pocnituri când deschizi gura
● Sensibilitate, dinți ciobiți
● Durere de cap, tinitus
● Dificultate la deschiderea gurii
Niciunul nu e „normal” – dar toate pot fi rezolvate dacă acționezi la timp. Corpul tău îți transmite adesea semnale înainte ca tu să le conștientizezi.Nu ignora un clic discret sau o ușoară tensiune – aceste semne mici preced problemele cu adevărat serioase.
