Így moss fogat helyesen – Zsófi egyszerű, könnyen követhető útmutatója

Takács Zsófia

Fogkefe fogkrémmel egy fogászati modell fogain

A fogmosásról sokan azt gondolják, hogy magától értetődő. Reggel, este, gyorsan átsikáljuk a fogakat, és kész. Csakhogy a technika egyáltalán nem mindegy.

A rendelőben nap mint nap látjuk, hogy sok páciens lelkiismeretesen mos fogat, mégis marad lepedék a kritikus területeken. Leggyakrabban ott, ahol a fog és az íny találkozik. Pont ezért szoktuk a szájhigiéniás kezelés végén megmutatni azt az egyszerű módszert, amit otthon is könnyű alkalmazni.

Ha videóban is megnéznéd, Zsófi röviden be is mutatja itt: Fogmosási technika – YouTube Shorts

A legegyszerűbb szabály: oszd két részre

Ha szeretnéd megkönnyíteni a dolgod, ne az egész szádra gondolj egyszerre. Oszd a fogmosást két nagy részre: az alsó fogsorra és a felső fogsorra.

Ez azért hasznos, mert így könnyebb fejben követni, hol tartasz, és sokkal kisebb az esélye annak, hogy valamilyen terület kimarad.

Az alsó fogsor

Amikor az alsó fogakat mosod, a fogkefe mindig lefelé nézzen. A legfontosabb, hogy a sörték ne csak a fogat érintsék, hanem a fog és az íny találkozására irányuljanak.

A helyes technika röviden:

  • a fogkefe „nézzen rá” a fog és az íny találkozására

  • nagyjából 45 fokos szögben tartsd

  • a sörték félig az ínyen, félig a fognyakon legyenek

  • finom, körkörös mozdulatokkal haladj végig

Nem kell erőből súrolni. Inkább tudatosan, egy-két foganként haladj végig a területeken.

Kívül, rágófelszínen, belül

A külső felszínek után jöhet a rágófelszín, amit szintén körkörös mozdulatokkal érdemes átmosni. Ezután belül is ugyanazzal a logikával haladj: a fogkefe a fog és az íny találkozására irányuljon, félig az ínyen, félig a fognyakon.

Itt van egy kis trükk: a belső íven sokszor kevesebb a hely, ezért itt a fogkefét érdemes kicsit „megtörni”, megdönteni. Így sokkal kényelmesebb, és sokkal célzottabb, hatékonyabb tisztítást tesz lehetővé.

A felső fogsor

A felső fogsornál ugyanez az elv, csak itt a fogkefe felfelé nézzen. Itt is az a cél, hogy a sörték a fog és az íny találkozásához kerüljenek, 45 fokos szögben.

Körkörös mozdulatokkal, egy-két foganként haladj végig. A rágófelszínt itt se hagyd ki, és a belső felszíneket is ugyanolyan figyelmesen tisztítsd meg, mint a külsőket.

Nem bonyolult, csak legyél következetes

A jó fogmosási technika nem attól jó, hogy bonyolult. Attól működik a mindennapokban, hogy egyszerű, könnyen megjegyezhető, és valóban végig tudod csinálni minden nap.

Gyakori kérdések (FAQ)

Hogyan tartsam a fogkefét fogmosás közben?

A fogkefét úgy érdemes tartani, hogy a sörték a fog és az íny találkozására irányuljanak, nagyjából 45 fokos szögben, félig az ínyen, félig a fognyakon.

Milyen mozdulatokkal mossak fogat?

Finom, körkörös mozdulatokkal érdemes haladni, egy-két foganként, kerülve az erős, vízszintes súrolást.

Elég csak a fogak külső felszínét megtisztítani?

Nem, a külső felszínek mellett a rágófelszínt és a fogak belső felét is ugyanúgy, körkörös mozdulatokkal kell megmosni.

Készen állsz a tudatosabb fogápolásra?

Nem vagy biztos benne, hogy jól mosol fogat? Jelentkezz be hozzánk egy szájhigiéniás tanácsadásra és kezelésre, ahol személyre szabottan, a gyakorlatban is megmutatjuk a helyes technikát!

Olvasd el a többi bejegyzést is

Olvasd el a többi bejegyzést is

Pohár víz enyhén rózsaszínes elszíneződéssel világos háttéren

Dr. Székely Zsolt

|

SzékelyDental

Fogkőeltávolítás után vérzik az ínyed? Mikor normális, és mikor kell kontroll?

Kéz egy pohár tejet tart faasztalon, otthoni környezetben

Dr. Székely Zsolt

|

SzékelyDental

Szabad tejet inni foghúzás után? Tévhit vagy valós tiltás?

Pipettás üvegcsés folyékony kivonat zöld levelekkel, világos háttéren

Dr. Székely Zsolt

|

SzékelyDental

Vérző íny és rossz lehelet: Tényleg elég egy „természetes kivonat” a gyógyuláshoz?

Tedd meg az első lépést az egészséges mosolyért – a többit bízd ránk!

Foglalj időpontot gyergyószentmiklósi rendelőnkbe!

Nyitvatartás

  • Hétfő

  • 08:00 - 20:00

  • Kedd

  • 08:00 - 20:00

  • Szerda

  • 08:00 - 20:00

  • Csütörtök

  • 08:00 - 20:00

  • Péntek

  • 08:00 - 20:00

  • Szombat

  • Zárva

  • Vasárnap

  • Zárva

Tedd meg az első lépést az egészséges mosolyért – a többit bízd ránk!

Foglalj időpontot gyergyószentmiklósi rendelőnkbe!

Nyitvatartás

  • Hétfő

  • 08:00 - 20:00

  • Kedd

  • 08:00 - 20:00

  • Szerda

  • 08:00 - 20:00

  • Csütörtök

  • 08:00 - 20:00

  • Péntek

  • 08:00 - 20:00

  • Szombat

  • Zárva

  • Vasárnap

  • Zárva

Tedd meg az első lépést az egészséges mosolyért – a többit bízd ránk!

Foglalj időpontot gyergyószentmiklósi rendelőnkbe!

Nyitvatartás

  • Hétfő

  • 08:00 - 20:00

  • Kedd

  • 08:00 - 20:00

  • Szerda

  • 08:00 - 20:00

  • Csütörtök

  • 08:00 - 20:00

  • Péntek

  • 08:00 - 20:00

  • Szombat

  • Zárva

  • Vasárnap

  • Zárva

Minden mondat egy tükör.

Pácienseink visszajelzései

Minden kezelésünk mögött ott van a szándék, hogy valóban segítsünk, és pácienseink elégedettsége számunkra a legfontosabb visszajelzés.

Minden mondat egy tükör.

Pácienseink visszajelzései

Minden kezelésünk mögött ott van a szándék, hogy valóban segítsünk, és pácienseink elégedettsége számunkra a legfontosabb visszajelzés.

Bízd ránk a részleteket – az eredmény mosolyt csal majd az arcodra.

Azt szeretnénk, hogy egy magabiztos és őszinte mosollyal távozz a rendelőnkből. Ezért minden beavatkozásunknál arra törekszünk, hogy a funkció és az esztétika egyaránt helyreálljon. Mert úgy gondoljuk, hogy egy mosolynak egészségesnek, a viselőjének pedig elégedettnek kell lennie.

SzékelyDental Fogászati Rendelő, Gyergyószentmiklós

Bízd ránk a részleteket – az eredmény mosolyt csal majd az arcodra.

Szeretnénk, hogy a rendelőnkből kifele menet is mosolyogj. Hogy mosolyogj bátran, őszintén, magabiztosan. Ne rejtegesd a mosolyt, hanem éld át, érezd jól magad. Ezért minden beavatkozással célunk visszaállítani a funkciót is, az esztétikai követelményekkel egy időben. Mert úgy gondoljuk, hogy egy mosolynak egészségesnek kell lennie, a viselőjének pedig elégedettnek.

SzékelyDental Fogászati Rendelő, Gyergyószentmiklós

Bízd ránk.
Mi megháláljuk bizalmadat.

Szeretnénk, hogy a rendelőnkből kifele menet is mosolyogj. Hogy mosolyogj bátran, őszintén, magabiztosan. Ne rejtegesd a mosolyt, hanem éld át, érezd jól magad. Ezért minden beavatkozással célunk visszaállítani a funkciót is, az esztétikai követelményekkel egy időben. Mert úgy gondoljuk, hogy egy mosolynak egészségesnek kell lennie, a viselőjének pedig elégedettnek.

SzékelyDental Fogászati Rendelő, Gyergyószentmiklós